Menu Sahur Praktis Penyemangat Puasa

Dipublish Tanggal 12 May 2020 11:48:16

Si Buah Hati terlihat lemas dan tidak kuat menahan lapar, Bunda? Hal ini wajar terjadi bagi Si Buah Hati yang masih belajar puasa. Apalagi, di tahun ini ia juga harus berpuasa seharian di rumah saja. Agar ia dapat menghadapi tantangan tersebut, Bunda perlu mendampinginya dan memastikannya mendapatkan asupan gizi yang cukup, terutama di saat sahur. Mau tahu inspirasi menu sahur yang dapat membantu Si Buah Hati tetap semangat puasa? Yuk, cek di bawah ini!

Nasi Goreng

Nasi Goreng

Menu masakan untuk sahur yang mudah disiapkan dan sering menjadi favorit anak-anak adalah nasi goreng. Bunda dapat tambahkan sayur-sayuran seperti potongan wortel dan bulir jagung, serta protein seperti telur atau ayam, untuk melengkapi kandungan gizinya. 

Bento Lucu

Bento Lucu

Buat kreasi menu sahur dengan cara menata dan membentuknya semenarik mungkin, misalnya seperti wajah tersenyum atau karakter kartun. Bentuk bento yang menarik tentunya akan memberi semangat Si Buah Hati untuk menyantap makanan sahurnya. Jangan lupa, pastikan bentonya dilengkapi dengan sayur juga ya, Bunda!

Sereal

Sereal

Sereal merupakan salah satu makanan yang tepat untuk diberikan pada Si Buah Hati saat sahur. Sereal memiliki kandungan serat tinggi yang dapat membuat Si Buah Hati kenyang lebih lama. Selain itu, sereal juga merupakan karbohidrat kompleks yang dapat membantunya agar tidak cepat lemas saat berpuasa. Nah, supaya Si Buah Hati semangat menyantap serealnya, Bunda bisa memilih bentuk sereal yang unik serta tambahkan susu DANCOW FortiGro ke dalamnya. 

Tidak begitu suit kan Bunda, untuk membuat beberapa menu sahur di atas? Dengan menyiapkan hidangan sahur yang bergizi, Bunda dapat memastikan kebutuhan nutrisi Si Buah Hati tercukupi. Hal ini penting untuk membantu memperkuat daya tahan tubuhnya, sehingga ia tidak gampang lemas dan sakit selama berpuasa.

Bantu lengkapi asupan nutrisi saat puasa Si Buah Hati dengan menyiapkan segelas DANCOW FortiGro sebelum tidur dan saat sahur. Di dalam DANCOW FortiGro mengandung zink, vitamin A, C, dan E untuk membantu menjaga kesehatan tubuhnya; kandungan protein, kalsium, vitamin D, dan magnesium untuk dukung pertumbuhan fisiknya; vitamin B1, B2, B3, dan zat besi untuk mendukungnya fokus saat belajar; serta omega 6 dan minyak Ikan yang dapat membantu optimalkan perkembangan otaknya.

Nah, selamat berkreasi dengan menu sahur Si Buah Hati ya, Bunda. Untuk membuat Si Buah Hati makin semangat puasa, cari tahu tipsnya di sini. Selain itu, temukan juga aktivitas seru #KitaSiapPuasa yang bisa dilakukan bersama Si Buah Hati di akun instagram @dancow, dan ikuti tantangannya untuk menangkan hadiahnya!